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40代の肌、正直ヤバかった話
鏡を見て「これはマズい」と思った瞬間
41歳の冬やった。洗面台の蛍光灯の下で自分の顔を見て、「あ、これは相当ヤバいな」と思ってん。シワ、くすみ、目の下のクマ、なんか全体的に灰色っぽいというか、血が通ってない感じ。別に体調が悪いわけやないのに、鏡の中のおっちゃんはどこか具合が悪そうに見えた。
それまでスキンケアなんて洗顔して終わり、やった。せいぜい洗顔後にタオルで拭いて、何もつけずに寝る。それが普通やと思ってたし、男がスキンケアするのって「意識高い系」の話やと思ってた。でも41歳の冬の鏡がそれを変えよった。
顔のカサつき・くすみ・疲れた顔が仕事に響いてた
おっちゃんは営業職なんやけど、正直言うと、顔の見た目って仕事に関係あるなと薄々気づいてた。初対面の人に会うとき、疲れた顔してると「大丈夫ですか？」ってなる。清潔感がないと、それだけで話を聞いてもらいにくい。
くすんだ肌に乾燥でカサカサした質感。こういう状態やと、どんなにいいスーツ着ててもなんか残念な感じになる。化粧水どうこうの前に、自分の顔が「疲れた中年」を全力で主張してたわけで、これはさすがにどうにかしないとあかんなと思った。
おっちゃんがスキンケアを始めた本当のきっかけ
直接のきっかけは、同い年の同僚が「最近スキンケア始めた」と言ってて、その人の肌がやたら綺麗やったこと。聞いてみたら化粧水と乳液だけって言う。「え、それだけ？」ってなって、自分も試してみることにした。最初は半信半疑やったけど、まあ試してみるか、という感じ。メンズスキンケアってこんな感じで始まるもんやと思う。
40代男性の肌が急にしんどくなる理由、ざっくり説明する
男の肌も30代後半から水分量が落ちてくる
調べてみたら、男性の肌も30代後半から水分量がガクッと落ちてくるらしい。それまでは皮脂で多少カバーできてたのが、そっちも落ちてきてダブルパンチやで。おっちゃんがカサつきを感じ始めたのも、ちょうどそのあたりから。保湿って言葉を自分ごとで考えたことなかったけど、ようやく「ああ、これが必要な理由か」と理解した。
エイジングケアとか言うと大げさに聞こえるけど、要は「水分が逃げやすい肌になってきたから補う」ってだけの話。難しく考えすぎてたんよな、最初。
テカリと乾燥が同時に来る「混合肌」の厄介さ
おっちゃんが困ったのが「テカリと乾燥が同時にある」という状態。Tゾーンはギトギトするのに、頬はカサカサする。これが「混合肌」って状態で、40代男性にはけっこう多いんやって。
最初に使い始めた化粧水が合わなくて、Tゾーンのベタつきがひどくなったことがある。それで「化粧水って全員同じでいいわけじゃないんだな」と気づいた。テカリが気になる人と乾燥肌タイプとでは、選ぶものが変わってくる。
ひげがある人は特に肌ダメージを受けやすい
これ、あんまり言われへんけど意外と大事な話。毎日ひげを剃るって、肌への負担がかなりある。カミソリ負けはわかりやすいダメージだけど、それ以外にも表面の角質を削ったり、肌が乾燥しやすくなったりする。おっちゃんも電気シェーバーとT字カミソリを使い分けてるけど、カミソリ使った日は特に肌がピリピリする。
ひげがある人こそ、シェービング後のケアは手を抜けへん。肌荒れの原因になるし、肌が薄くなって刺激に弱くなる、いわゆる敏感肌に近い状態になりやすい。
化粧水を選ぶときにおっちゃんが気にしたポイント
成分の話、難しいこと抜きに「これだけ押さえとき」
最初にドラッグストアで化粧水コーナーを見て、成分表示を眺めてみたけど、正直まったく意味がわからなかった。ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲン、ナイアシンアミド……カタカナだらけで頭が痛くなる（笑）
でも調べていくうちに、40代の肌でとりあえず押さえておくべき成分はそんなに多くないとわかってん。
- ヒアルロン酸：水分を保持する。乾燥肌に向いてる。
- セラミド：肌のバリア機能を助ける。敏感肌や乾燥が強い人に。
- ナイアシンアミド：くすみやシミが気になる人に注目されてる成分。
- グリセリン：保湿の定番成分で、プチプラにも多く使われてる。
ハリとかくすみとかシミとかを気にしてる人は、ナイアシンアミドかビタミンC誘導体が含まれてるものを意識して選ぶのが一つの手。ただし効果の出方は人によって全然違うので、あくまで目安として。
べたつかず続けられる使用感が一番大事
正直言うと、どんなにいい成分が入ってても、べたつく・匂いがきつい・肌に馴染まない、というストレスがあると続かない。おっちゃん的には「続けられること」が一番大事だと思ってる。
最初に美容液とかセラムとか手を出したけど、工程が増えると途中で面倒になってやめた。今は化粧水と乳液か、オールインワン系でシンプルにしてる。続けることに意味があるから、使用感で選ぶのは間違いじゃない。
ドラッグストアで買えるか、コスパは見合っているか
デパコスも試したことあるけど、正直続けやすいのはドラッグストアで手に入るプチプラのほう。なくなったらすぐ買い足せるし、惜しみなく使える。高いやつを少量しか使わないより、プチプラを適量しっかり使うほうが肌への効果も出やすいと思う。
コスパという意味では、1本2,000円以下で買えてちゃんと保湿できるものがたくさんある。最初はプチプラから入って、自分の肌に合うものを見つけてからデパコスを試すのがいい順番だと思う。
実際に試してみた、40代男性におすすめしたい化粧水
面倒くさがりでも続けられたオールインワン系
最初に「とにかく続けたい」という人にまずすすめたいのがオールインワン系。化粧水・乳液・美容液・保湿クリームの役割をひとつでまとめてくれるやつ。
おっちゃんが使ってみたのは、メンズ向けのオールインワンゲル。洗顔後にこれを顔全体に塗るだけ。工程が1ステップなので、忘れることもなくなった。テクスチャーは少しとろみがあるけど、べたつきにくく、時間が経てばサラッとした仕上がりになる。
デメリットは、乾燥がかなりひどい日や季節によっては保湿力が少し物足りない感じがあること。そういうときは乳液を上から重ねて対応してた。
保湿力が欲しい乾燥肌タイプに合いそうだったやつ
秋から冬にかけて、肌のカサつきが目立つ時期に試してみたのがセラミド系の化粧水。ドラッグストアで手に入る価格帯のもので、テクスチャーはやや濃いめのとろみ感がある。
使い始めてから、洗顔後の「つっぱり感」が明らかに減った。これは個人の感想なんで断言はできないけど、乾燥肌の人には合いやすいと思う。ただ、テカリが気になる人には少し重すぎる場合があるかもしれない。おっちゃんも混合肌なので、夏場はTゾーンがベタついた。
こういうものは自分で試してみるしかない部分があるので、Amazonで40代男性向け化粧水を見てみる（楽天はこちら）でチェックしてみてほしい。
テカリ・ベタつきが気になる人向けに試してみたやつ
夏場にテカリがひどくて試してみたのが、さっぱりタイプの化粧水。水みたいにサラッとしたテクスチャーで、つけた後にベタつく感じがない。
テカリを抑えたい人やTゾーンのベタつきが気になる混合肌の人に向いてると思う。保湿力はそこまで強くないので、乾燥が気になる人にはやや物足りないかもしれない。夏はこれ、冬はセラミド系と使い分けてるのが今のおっちゃんのスタイル。
化粧水だけじゃなかった、続けて気づいたこと
奥さんに「顔色よくなったね」と言われた話
スキンケアを始めて3ヶ月くらい経ったころ、奥さんから「なんか顔色よくなった？」と言われた。自分ではそこまで変わった実感がなかったので、少しびっくりした。くすみが減ったのかどうかはわからないけど、少なくとも周りから見て「変化がある」と感じてもらえたのは正直うれしかった。
劇的にシワがなくなったとかそういう話じゃない。ただ、「悪くなってた方向が止まった」くらいの感覚。それでも十分だと思ってる。
商談で「清潔感ある」と言われて気づいた見た目の影響
スキンケアを続けて半年くらいしたとき、初対面のお客さんから「清潔感ありますね」と言われた。正直、営業の場でそう言ってもらえるのは大きかった。それまでは「疲れてる？」って言われることが多かったから。
顔の印象って、第一印象に直結する。仕事上で「清潔感」があると思われるのは、スーツのシワを直したりするのと同じくらい大事なことだと気づいたんよ。
肌の調子と生活習慣はやっぱり無視できなかった
化粧水だけで全部解決するかというと、正直そうでもない。睡眠が足りないと肌荒れするし、酒を飲みすぎた翌日は乾燥がひどい。食事が偏ってるときはくすみが出やすい。スキンケアをしながら、生活習慣との関係がよくわかるようになってきた。
化粧水はあくまで「外からの補い」であって、睡眠や水分補給や食事という土台がないと効果が出にくい。おっちゃん的には、スキンケアを始めたことで生活習慣に目が向くようになった、という副作用があった。これは意外な収穫やった。
よくある質問
「男が化粧水って恥ずかしくないの？」
最初おっちゃんもそう思ってた。でも今の時代、メンズスキンケアはドラッグストアに専用コーナーがあるくらい普通になってる。職場の同僚にも使ってる人がけっこういる。「清潔感を保つための手入れ」という感覚で始めたら、別に恥ずかしいとは思わなくなった。むしろ何もしないほうが「見た目に無頓着」という印象を与える時代になってきてる気がする。
「プチプラとデパコス、どっちから始めればいい？」
おっちゃん的には迷わずプチプラから始めることをすすめる。理由はシンプルで、自分の肌に何が合うかわからない段階でデパコスを買うのはリスクがある。合わなかったときの損失が大きい。まずはドラッグストアで1,000〜2,000円くらいのものを試して、自分の肌質と好みの使用感を把握してからデパコスを検討するほうが賢いで。
「シェービング後にそのまま使っていいの？」
これはカミソリ負けや肌の状態によって変わる。刺激が強い成分（アルコール多め、ピリピリするもの）はシェービング直後の肌には向かない場合がある。おっちゃんはカミソリを使った日は、アルコールフリーの化粧水を使うようにしてる。シェービング後の肌は敏感肌に近い状態になるので、低刺激のものを選ぶか、少し時間を置いてから使うのが無難やと思う。
まとめ｜劇的な変化じゃなくていい、「悪く見せない」だけで十分だった
40代からスキンケアを始めるのに遅すぎるとは思わない。おっちゃんが実際に試してきた中で感じたのは、「若返る」とかじゃなくて、「今以上に悪く見せない」ためにスキンケアは使えるということ。
最初は何を選んでいいかわからなくて、ドラッグストアの棚を前にして途方に暮れた。でもやってみたら、工程はシンプルでいいし、続けることで肌の状態が安定してくる感覚はある。くすみやカサつき、テカリが気になる40代男性にとって、化粧水一本から始めるのは十分な一歩やと思う。
保湿をちゃんとやるだけで、肌の底上げ感がある。ハリが出るとかシミが薄くなるとかは大げさに言えないし、効果には個人差があるけど、「何もしない」よりは確実にマシな状態が続いてる。
面倒な人はオールインワン一本。乾燥が気になるならセラミド系。テカリが気になるならさっぱりタイプ。まずは自分の肌の状態に合ったものをドラッグストアで一本手に取るところから始めてみてほしい。
おっちゃんみたいな面倒くさがりでも続けられたんだから、たぶん大丈夫。
個人の感想です。効果には個人差があります。
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